Dla fitnessu mała biała może bez wysiłku osiągnąć wymarzoną sylwetkę, która byłaby ładna, dlatego odżywka na mięśnie stała się dla wielu osób pierwszym wyborem suplementów fitness!
Przyjrzyjmy się składnikom proszku do zwiększania mięśni, weźmy jako przykład markę proszku do mięśni. Prawdopodobnie węglowodany plus białko (zwykle skoncentrowane białko serwatkowe w proszku) plus witamina plus pierwiastki śladowe plus enzymy trawienne, a niektóre dodadzą także kreatynę i inne aminokwasy. Oczywiście kretyna to nic. Kreatyna (kreatyna) jest kwasem organicznym zawierającym azot, który naturalnie występuje u kręgowców i może pomagać w dostarczaniu energii do mięśni i komórek nerwowych. Może być syntetyzowany nie tylko przez sam organizm ludzki, ale także przez pożywienie. W ten sposób jest to po prostu produkt proporcjonalnej mieszanki różnych substancji potrzebnych do wzrostu mięśni ciała. W porównaniu z proszkiem białkowym nie musimy obliczać, ile węglowodanów, witamin, pierwiastków śladowych, kreatyny i tak dalej.
Pomyśl o pierwszym kontakcie fitness, oglądaniu siłowni po treningu, wszystkich butelkach i puszkach. Opierając się na moim podziwie dla wielkiego Boga, nie mogłem nie uczyć się od wielkiego Boga. Wielki Bóg powiedział mi, że używam proszku białkowego i powiedział mi: „Powinieneś jeść proszek mięśniowy tak cienki, a potem jeść proszek jajeczny, kiedy będziesz silny”.
Rosnąca odżywka mięśniowa na rynku jest w zasadzie trzech rodzajów:
Po pierwsze, odpowiedni dla tych, którzy są naturalnie wysoko metabolicznymi populacjami stosującymi proszek mięśniowy, typowymi cechami miasta o wysokiej zawartości węglowodanów.
Po drugie, substytut proszku mięśniowego typu posiłku, którego cechą jest dosłowne znaczenie ogólne, jest również najbardziej odpowiednim wyborem dla większości ludzi.
Po trzecie, złóż proszek mięśniowy, dodaj różne pierwiastki śladowe, kreatynę, BCAA i tak dalej. Właściwa metoda odżywiania nadal musi być połączona z osobistą sylwetką, objętością treningu i sytuacją dietetyczną, aby zdecydować, i nie można ślepo podążać za nią.
